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                Técnicas para desarrollar la intuición

Si desea desarrollar su poder intuitivo, es importante practicar la meditación y la visualización.

El primer paso es tratar de lograr relajarse y librarse de la tensión diaria.  Para ello, puede acostarse boca arriba y sin cruzar los brazos cierre los ojos. 

Es necesario poner la mente en blanco y lentamente sentirá que brazos, piernas y tórax se adormecen lo cual generará paz y armonía.  Esto ayudará a poderse conectarmás fácilmente a su yo interior. Luego puede seleccionar entre la meditación ola visualización para aumentar su habilidad intuitiva.

 

Meditación

Este ejercicio debe realizarse una vez al día, mínimo durante diez minutos:

  • Cerrar los ojos para que no se disperse y respirar profundamente varias veces.
  • Imaginar que está caminando por un lugar silencioso y lleno de luz, donde siente paz y armonía.
  • Pensar que se encuentra frente  a una energía superior (por ejemplo, el Sol, un cristal, un templo o un sitio espiritual que emite un rayo de luz: la intuición).
  • Visualizar que atrae esa fuente de luz y que ésta lo envuelve, sin perturbarlo.
  • Agradecer a la fuente por esta sensación de paz que le brinda.

 

 

Visualización

Existen diferentes tipos de ejercicios de visualización para desarrollar la intuición.  A continuación, mencionamos algunos de ellos.

  • Cerrar los ojos y respirar con suavidad, después, tratar de sentir una paz infinita.
  • Visualizar un lugar que le transmita  calma  y le dé  seguridad.  Debe observarlo y no pierda detalles como los olores, el viento, el verde de la naturaleza, etc.
  • Respirar profundamente, abrir los ojos y volver a la realidad.

 

Con figuras geométricas

En este tipo de visualización, es importante utilizar figuras geométricas, ya que estimula el hemisferio derecho del cerebro (lado creativo)   Practique el siguiente ejercicio en cualquier momento del día:

  • Visualizar una pantalla blanca frente a usted.
  • Proyectar en dicha pantalla una figura geométrica (círculo, triángulo, cuadrado) y mantenerla por unos minutos, luego imaginar otra de las mencionadas.
  • Descansar   unos   segundos y combinar las figuras que visualizó antes, por ejemplo imaginar un círculo dentro de un cuadrado.

 

Con los sentidos

  • Cerrar los ojos y dejarse envolver con los sonidos y olores del ambiente.
  • Tratar de percibir sensaciones agradables y desagradables que agudicen la intuición.

 

 

Otros ejercicios

Tomar una grabadora y registrar todo lo que perciba, por ejemplo, sienta el latido de su corazón, el ruido de una puerta, el aroma de las flores, de su perfume o cualquier otra cosa que llame su atención, y decir lo que piensa acerca de esto.

  • Formular preguntas concretas a su intuición sobre las cosas que le preocupan en su diario vivir (debo viajar, me conviene la amistad con esta persona, etc.) ella le responderá de manera concreta, aunque muchas veces le diga lo que no quiere escuchar.
  • Imaginar la solución a sus preguntas, cerrar los ojos y anotar en una libreta lo primero que se le venga a cabeza.  La primera sensación que tenga le dará la pauta sobre lo que tiene que hacer. Lo importante es hacerle caso a esa voz interior que le da la seguridad de hacer algo, o por el contrario desistir de determinada acción. Recuerde que mientras hace el ejercicio debe respirar profundamente.
  • Analizar la grabación y la anotación,  encontrar un significado y una relación entre las dos, y lo que quiere realmente.
  • Interpretar el mensaje, esto quiere decir que debe examinar sus respuestas. Luego halle semejanzas entre las palabras y pregúntese qué significan para usted.

 

 

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