Muchas personas han experimentado la sensación de estar fuera de sus cuerpos mientras duermen lo que se conoce como proyección astral o experiencia síquica externa, pero éste no es un fenómeno moderno sino muy antiguo.

Inclusive las leyendas de los tiempos prehistóricos hablan de los sabios que abandonaban sus cuerpos y se comunicaban con los dioses.Entiempos másmodernos, el mís­tico y científico Emanuel Swedenborg visitó muchas dimensiones y escribió al respecto. Thomas de Quincey abandonó su cuerpo mientras fumaba opio y se dice que Napo­león, a punto de morir, viajó astralmente desde Santa Helena hasta Roma para comunicar a su madre su próximo fallecimiento.

Es importante señalar que las tribus primitivas (los brujos africanos, los chamanes siberianos, los indios americanos, etc.) siempre han practicaban rituales que les permiten efectuar viajes astrales.  Aún hoy en día, los aborígenes australianos entran en trance y efectúan viajes astrales cuando su tribu necesita una determinada información.

Los estudiosos de la materia indican que existen dos tipos de proyección astral. La subjetiva, que se produce cuando sólo la mente del individuo abandona su cuerpo físico y siente que se halla en un lugar distinto (o en otro plano) y la objetiva que ocurre cuando el espí­ritu del individuo abandona el cuerpo físico y permanece unido a el mediante un cordón umbilical electro-magnético que sólo se corta en el momento de la muerte.

Quienes han logrado la proyección astral (subjetiva u objetiva) la describen de la siguiente manera:

• - Sienten un miedo muy grande al contemplar su propio cuerpo físico inerte desde el exterior
• - Experimentan fuertes vibraciones musculares ysonidos que simplemente han calificado de "extraños".
• - Tienen una sensación agradable "como si flotaran o volaran en el aire";
• - Atraviesan superficies materiales

Los estudiosos del tema indican,además, que, después de un viaje astral, es recomendable anotar todo para poder recordar, analizar y evaluar así esta experiencia.

Las personas que lo han experimentado señalan que lo más importante de la proyección astral es que existe algo más allá del cuerpo físico y que la muerte en sí no existe,solamente experimen­tamos un cambio de plano o de dimensión.

Si usted desea proyectarse astralmente, debe controlar la situación y no dejar que el miedo lo domine.  Es importante seguir los siguientes pasos  

• Relájese completamente.

• Asegúrese de que no ocurran interrupciones (mejoren horas de la noche)

• Acuéstese (preferiblemente sobre su propia cama) y permita que lo embargue ese estado de somnolencia que precede al sueño en sí.

• Concéntrese en el lugar que quiere ir.Esté consciente de lo que sentirá en cada momento (vibraciones musculares y sonido

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• Su mente quedará en blanco y,entonces, descubri­rá que su entidad astral ha abandonado temporalmente su cuerpo físico.
• Sentirá que está flotando en posición paralela a la de su cuerpo físico, que permanece sobre la cama.
• Procure no prolongar, en un inicio, su proyección astral por más de cinco odiez minutos. Solamente cuando se ha logrado controlar esta experiencia en su totalidad es que la proyección astral puede prolongarse hasta por media hora.
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• Mientras dure su proyección, repítase a sí mismo que va a recordar todo lo que está sucediendo..
• En el instante preciso de "regresar" a su cuerpo físico, sentirá un leve estremecimiento y es allí cuando decidirá si despertará y anotará toda la información que recuerde sobre la experiencia o quedará dormido.